一切都有合理性

一切行为背后都有合理的情绪，一切情绪都有合理的原因，接受任何情绪，接受感受。接纳自己的情绪，理智应对情绪。

压抑情绪，后让人从潜意识层面产生分裂，不被接受的行为和情绪，真实感受的部分会被压抑，从而出现伪装的部分来面对类似问题。