发布于2024 年 10 月 7 日2024 年 10 月 7 日庸人自扰 当人们碰到压力时, 态度容易变得固执,焦虑,极端,只专注一些细节的事情,个人的观点也会变得狭隘。有时我们认为他人的所作所为有攻击意味,其实可能只是对方在不确定或焦虑时的一种应对方式,而我们却把它个人化了,然后,被困其中。
发布于2024 年 10 月 7 日2024 年 10 月 7 日一切都有合理性 一切行为背后都有合理的情绪,一切情绪都有合理的原因,接受任何情绪,接受感受。接纳自己的情绪,理智应对情绪。 压抑情绪,后让人从潜意识层面产生分裂,不被接受的行为和情绪,真实感受的部分会被压抑,从而出现伪装的部分来面对类似问题。